目を労わろう

日常生活の中で、体で一番良く使うところはどこでしょうね。

一番とは言わないけど、目なんかかなり酷使していますよね。

最近は目に良くないものばっかり。
これでは目も悪くなります。

ここで一度視力回復を考える必要があるかもしれませんね。

たとえば紫外線。
外出するとき、みなさん日焼け止めクリームをしっかり塗って行きますよね。

でも、サングラスをかけていくという人はまだ少ないと思います。

紫外線はもろに目の中に入ってくるそうですよ。

それで年をとったら白内障の原因になるとか。
怖いですよね。

また、パソコンなどの電磁波がいっぱい出ているものを前に、真剣に凝視しますよね。

これで体に悪い電磁波を目の中にたっぷりと浴びるわけです。
これが良いわけありません。

一日が終わる時、目のふちをマッサージして、ゆっくりと休ませるようにしてあげないといけませんね。

また、外出の時は、必ずサングラスをかけて紫外線から守ってあげないといけませんね。